Main img

 

Beebiootaja jooga

Vaata järgmise beebiootajate õpitoa toimumise kohta lisainfot siit

Loe ka minu sulest ilmunud artiklit "Hea aeg alustada joogaga", mis ilmus 2017 kevade Pere ja Kodu eriväljaandes 9 kuud.

Tekst: Reelika Rohtmaa

Fotod: Airika Vettik

Paljud naised hakkavad jooga peale mõtlema just siis, kui on lapseootele jäänud. Eks ole ju varemalt kuskilt kuuldud jooga tervendavast mõjust ja ka sellest, et jooga on kõige parem ettevalmistus eesootavaks sünnituseks. Muidugi on parim variant see, kui naine on juba enne rasestumist joogatanud ja omandanud oskused, kuidas õigesti hingata ja kuidas endast igapäevastress läbi joogaasendite välja venitada. Aga miks mitte joogaga algust teha just lapseootuse ajal!

Loe edasi SIIT.